طريق الهــــــــــــــــداية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

طريق الهــــــــــــــــداية

أسرة موقع طريق الهداية الإسلامىترحب بيكم وتتمنى لكم الاستفاده وقضاء وقت ممتع فى طاعة الله وحب رسوله صلى الله عليه وسلم وجزاكم الله خيرا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الغذاء.... ونمو النفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريم الوادي
عضــــــــــــــــــو مميز جدا
عضــــــــــــــــــو مميز جدا
ريم الوادي


انثى عدد الرسائل : 2677
العمر : 37
مارائيك بالمنتدى : جيد جدا
العمــــــــــــــــــــــــــل : طالبه مغفره ربي (هندسه /ديكور/دبي)
  : الغذاء.... ونمو النفس C13e6510
تاريخ التسجيل : 19/05/2008

الغذاء.... ونمو النفس Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء.... ونمو النفس   الغذاء.... ونمو النفس Icon_minitimeالأحد مارس 01, 2009 11:56 am



- نحن نعتمد علي الغذاء في المقام الأول لكي نغذي أجسامنا ونبقي علي قيد الحياة لأنه وقود طاقاتنا الذي يحركنا في جميع الاتجاهات للقيام بمختلف الأنشطة ... لكن لم يخطر ببالك ولو لمرة واحدة أن هناك غذاء للنفس التى هي جزأ لا يتجزأ من جسدك.


فالغذاء لا يقتصر دوره فقط علي عملية نمو أعضاء الإنسان ولكن أيضاً ضرورياًً وهاماًً لنمو النفس، ونمو النفس يكون مختلفاً عن نمو الأعضاء فالعضو عندما ينمو نعني به ازدياد حجمه وكبره ... ونمو النفس هو تقبلها وتكيفها مع كل ما يحيط بها والتي بالتالي تؤثر علي نمو الجسم.

وتغذية النفس التي نشير إليها ليست التغذية المعنوية وإنما التغذية المتعارف عليها من تناول الغذاء والأطعمة قد يثير ذلك اندهاش البعض، لكنها حقيقة موجودة بالفعل ألا تشعر بالانتعاش وأنك في حالة مزاجية معتدلة عندما تتناول نوعاًً معيناًً من الأطعمة ... فكر قليلاًَ ودقق فيما تتناوله من أطعمة. هناك أطعمة بعينها تحقق لك هذه الحالة المزاجية وقد تكون من ضمنها تلك الأطعمة التى اعتدت علي تناولها منذ صغرك في مرحلة الطفولة، أو تلك الأطباق اللذيذة التى ارتبطت في كبرك وتتناولها مع أفراد أسرتك.

- وعلي رأس هذه الأطعمة الشكولاتـه والحلوى وإن كـانت تفضلها السيـدات أكثـر مــن الرجــال (الشكولاته) فهي من أكثر الأطعمة التى تمد الشخص بطاقة عالية وبالتالي ترفع من حالاتك المزاجية ... لكن إحذري الإكثار منها حتى لا تضر برشاقتك.

- ثم يأتي الآيس كريم ليحتل المرتبة الثانية من الأطعمة التي تثلج النفس.

- وتحتل الوجبات الخفيفة المملحة المرتبة الثالثة من الأطعمة التى تنعش الروح:

الفشار، الفول السوداني، رقائق البطاطس ومن الملاحظ أنها وجبات تساهم في زيادة الوزن ... لكنها تساهم أيضاًً في الوصول إلي الشخصية الإيجابية التى ترفض الوقوع فريسة للضغوط ... وما أبسطه حلاً للتخلص من الضغوط!!


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء.... ونمو النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشيخوخه والترفيه عن النفس
» نبذه عن علم النفس الاجتماعي
» برنامج عملى لمحاسبة النفس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طريق الهــــــــــــــــداية :: صنفك الأول :: ~*¤ô§ô¤*~ الـــــمـــــنـــــتـــــديـــــات الـــــعـــــلـــــمـــــيـــــة ~*¤ô§ô¤*~ :: مــنــتــدى الــطــب والــحــيــاة-
انتقل الى: